Про курс

Програма семінару

Розбір техніки виконання силових вправ з погляду біомеханіка та функціональної анатомії.

1. Введення
– загальні уявлення про біомеханіку
– опорно-руховий апарат людини як біомеханічна система
– загальні біомеханічні властивості та особливості тіла людини
⠀
2. Техніка та біомеханіка силових вправ для:
– м’язів хребетного стовпа
– м’язів живота
– м’язів спини
– м’язів грудної клітки
– м’язів нижніх кінцівок та тазового поясу
– м’язів верхніх кінцівок та плечового поясу

Про Лектора

Михайло Кочетков

Викладач курсу «Інструктор тренажерної зали та групових програм”, сертифікований персональний тренер з досвідом роботи понад 10 років
● Акредитований персональний тренер EQF 4
● Фізичний терапевт
● Персональний фітнес-тренер категорії "Еліт"
● Більше 5 років лекторського досвіду
● Більше 200+ проведено лекцій
● Більше 500+ студентів отримали знання
● Спеціалізація: персональний тренер, тренер групових програм, функціональний тренінг, стретчинг, фітнес-нутриціологія
Освіта: «Хортицька національна академія»

Тривалість - 16 годинВартість - 5 000 грн