Про курс

Програма семінару

“Фізіологія силового тренування” – вебінар, що пояснює біологічні та біохімічні процеси розвитку сили та м’язового зростання.

1. Будова м’язової клітини.
2. Енергетика м’язової клітини.
3. Механізм м’язового скорочення.
4. Рухові одиниці.
5. Типи м’язових волокон.
6. Види м’язової гіпертрофії.
7. Стимули м’язової гіпертрофії.
8. Механізми збільшення сили.
9. Кількість тренувань.
10. Кількість підходів.
11. Кількість повторень.
12. Тривалість відпочинку.

Про Лектора

Михайло Кочетков

Викладач курсу «Інструктор тренажерної зали та групових програм”, сертифікований персональний тренер з досвідом роботи понад 10 років
● Акредитований персональний тренер EQF 4
● Фізичний терапевт
● Персональний фітнес-тренер категорії "Еліт"
● Більше 5 років лекторського досвіду
● Більше 200+ проведено лекцій
● Більше 500+ студентів отримали знання
● Спеціалізація: персональний тренер, тренер групових програм, функціональний тренінг, стретчинг, фітнес-нутриціологія
Освіта: «Хортицька національна академія»

Тривалість - 7 годинВартість - 3 000 грн