Переваги навчання
Пояснюємо складні речі простою мовою
Ділимося практичним досвідом
Кваліфікований викладач
Зручний формат навчання
Про курс
Програма семінару
Розширений семінар про фізіологію фітнесу, з якого Ви дізнаєтеся про як побудовані мʼязи, як вони працюють, яким чином розвивається сила та досягається гіпертрофія мʼязів, а також про фізіологію жироспалення.
1. Структурна організація організму
2. Будова м’язової клітини
3. Біохімія м’язового скорочення
4. Рухові одиниці та різновиди м’язових волокон
5. Принципи тренувань та побудови тренувальних фітнес програм
6. Фізіологічні основи розвитку сили та гіпертрофії м’язів
7. Принципи побудови тренувальних фітнес програм
8. Фізіологія тренувань на витривалість
9. Фізіологічні основи тренувань жінок
10. Фізіологія жироспалювання
Про Лектора
Михайло Кочетков
Викладач курсу «Інструктор тренажерної зали та групових програм”, сертифікований персональний тренер з досвідом роботи понад 10 років
● Акредитований персональний тренер EQF 4
● Фізичний терапевт
● Персональний фітнес-тренер категорії "Еліт"
● Більше 5 років лекторського досвіду
● Більше 200+ проведено лекцій
● Більше 500+ студентів отримали знання
● Спеціалізація: персональний тренер, тренер групових програм, функціональний тренінг, стретчинг, фітнес-нутриціологія
Освіта: «Хортицька національна академія»
Тривалість - 17 годинВартість - 5 000 грн