Лекція: Володимир Степанов «Особливості тренування професійних спортсменів» (005)

Володимир Степанов – «Особливості тренування професійних спортсменів»

⏰ Тривалість 1 год

🎙️ Спікер: Володимир Степанов - персональний тренер, випускник Gray Institute

Тренування професійних спортсменів суттєво відрізняється від звичайного фітнесу. Щоб досягти високих результатів, необхідно враховувати не лише фізичну підготовку, а й специфіку конкретного виду спорту, індивідуальні особливості спортсмена та його поточний стан.

На лекції ви розглянете:


✔ Тестування спортсменів – як правильно оцінити рівень фізичної підготовки, які методики використовуються для різних видів спорту (зокрема, на прикладі футболістів);

✔ Збір інформації для складання тренувальної програми – як аналізувати специфіку виду спорту, адаптувати навантаження та правильно розподіляти тренувальні цикли;

✔ Типові помилки при роботі з професійними спортсменами – які методи тренування можуть нашкодити, як уникнути перетренованості та травматизму.

Володимир - тренер з багаторічним досвідом:

* Сертифікований персональний тренер
* EXOS
* TRX Advanced Certificate Coach
* Online workout