DescriptionDetails & specsAttachments
Михайло Кочетков справжній експерт фітнес-індустрії:
● Викладач міжнародної школи тренерів Skill Up @skill_up_khm
● Фізичний терапевт
● Акредитований персональний тренер EQF 4
● Сертифікований персональний тренер з досвідом понад 10 років
● Спеціаліст з анатомії та фізіології фітнесу
● Провів 200+ лекцій
● Більше 5 років лекторського досвіду
● Більше 500+ студентів отримали знання
Біомеханіка силових вправ
Для кого?
Курс “Біомеханіка силових вправ” розрахований на тренерів, фізичних терапевтів і всіх фахівців, які працюють із силовими тренуваннями та хочуть поглибити свої знання про безпечне й ефективне виконання вправ. Також буде корисним спортсменам, які прагнуть покращити техніку рухів та мінімізувати ризик травм.
Що ви отримаєте?
✔ Розуміння біомеханічних принципів руху та роботи опорно-рухового апарату.
✔ Аналіз техніки виконання силових вправ для різних м’язових груп.
✔ Розбір поширених помилок та їхніх наслідків для здоров’я суглобів і хребта.
✔ Практичні рекомендації щодо підвищення ефективності тренувань без шкоди для організму.
✔ Поради, які допоможуть тренерам покращити якість послуг та зробити їх більш цінними для клієнтів.
Формат курсу:
Вебінари + конспекти до них у вигляді pdf-файлів.
Зрозуміла теорія і детальний розбір техніки рухів із практичним застосуванням.
Програма курсу:
1. Введення
– загальні уявлення про біомеханіку
– опорно-руховий апарат людини як біомеханічна система
– загальні біомеханічні властивості та особливості тіла людини
2. Техніка та біомеханіка силових вправ для:
– м’язів хребетного стовпа
– м’язів живота
– м’язів спини
– м’язів грудної клітки
– м’язів нижніх кінцівок та тазового поясу
– м’язів верхніх кінцівок та плечового поясу
Тривалість вебiнарiв – 16 годин
Вартість – 5000 гривень
● Викладач міжнародної школи тренерів Skill Up @skill_up_khm
● Фізичний терапевт
● Акредитований персональний тренер EQF 4
● Сертифікований персональний тренер з досвідом понад 10 років
● Спеціаліст з анатомії та фізіології фітнесу
● Провів 200+ лекцій
● Більше 5 років лекторського досвіду
● Більше 500+ студентів отримали знання
Біомеханіка силових вправ
Для кого?
Курс “Біомеханіка силових вправ” розрахований на тренерів, фізичних терапевтів і всіх фахівців, які працюють із силовими тренуваннями та хочуть поглибити свої знання про безпечне й ефективне виконання вправ. Також буде корисним спортсменам, які прагнуть покращити техніку рухів та мінімізувати ризик травм.
Що ви отримаєте?
✔ Розуміння біомеханічних принципів руху та роботи опорно-рухового апарату.
✔ Аналіз техніки виконання силових вправ для різних м’язових груп.
✔ Розбір поширених помилок та їхніх наслідків для здоров’я суглобів і хребта.
✔ Практичні рекомендації щодо підвищення ефективності тренувань без шкоди для організму.
✔ Поради, які допоможуть тренерам покращити якість послуг та зробити їх більш цінними для клієнтів.
Формат курсу:
Вебінари + конспекти до них у вигляді pdf-файлів.
Зрозуміла теорія і детальний розбір техніки рухів із практичним застосуванням.
Програма курсу:
1. Введення
– загальні уявлення про біомеханіку
– опорно-руховий апарат людини як біомеханічна система
– загальні біомеханічні властивості та особливості тіла людини
2. Техніка та біомеханіка силових вправ для:
– м’язів хребетного стовпа
– м’язів живота
– м’язів спини
– м’язів грудної клітки
– м’язів нижніх кінцівок та тазового поясу
– м’язів верхніх кінцівок та плечового поясу
Тривалість вебiнарiв – 16 годин
Вартість – 5000 гривень